泡溫泉并非人人適合
中秋佳節(jié)，又是夏秋交替、氣候由暖向寒的過(guò)渡時(shí)期，在假期泡溫泉是再美不過(guò)的事了。隨著養(yǎng)生觀念深入人心，季節(jié)交替之時(shí)泡溫泉是很多人的選擇。但泡溫泉千萬(wàn)不能過(guò)度，每次以10-20分鐘為宜，可以泡20分鐘，就出來(lái)晃一晃，喝點(diǎn)水補(bǔ)充水分。如果泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可使體內(nèi)的血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，造成身體某部位相對(duì)缺血，尤其是老年人，容易因腦供血不足而出現(xiàn)頭暈，甚至昏厥。
另外，大家不要空腹、酒后泡溫泉，更不能剛吃完飯就泡溫泉，否則會(huì)影響胃部血液的供給，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。泡完溫泉后不要馬上接觸冷空氣，防止因溫差大引起血管劇烈收縮而誘發(fā)中風(fēng)。
裴智梅教授介紹說(shuō)，有心臟病、高血壓及動(dòng)脈硬化的人，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉水擦身體，給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，然后再泡溫泉。建議選擇不高于42℃的溫泉，不要讓水位超過(guò)心臟，以免因?yàn)檠芡蝗粩U(kuò)張引發(fā)意外。溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，但也會(huì)刺激皮膚的傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。
糖尿病患者不宜泡溫泉，避免造成脫水、血黏度增稠，引起血糖突變；而注射了胰島素的糖尿病人，泡溫泉會(huì)使胰島素吸收加快。急性疾病如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發(fā)炎、中耳炎或發(fā)燒的急性感冒；營(yíng)養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者；癲癇患者和癌癥患者都不宜泡溫泉。
——泡溫泉并非人人適合
